Cedera hamstring ialah cedera yang menimpa tiga kelompok otot yang berada pada paha bagian belakang. Otot ini tidak terlalu banyak digunakan saat seseorang berdiri atau berjalan. Hamstring akan sangat aktif pada saat akan melakukan aktivitas yang mengaharuskan seseorang mebengkokan tungkai kaki, seperti berlari, melompat dan memanjat. Melakukan aktivitas tersebut akan memperbesar resiko terkena cedera hamstring. Untuk meminimlisir resiko cedera hamstring, peregangan otot dan latihan penguatan otot harus dilakukan secara rutin.
Gejala
Gejala adalah sesuatu yang dirasakan dan diceritakan oleh penderita. Jika otot hamstring mengalami cedera, biasanya penderita akan merasakan beberapa hal berikut rasa nyeri yang hebat serta sensasi robek atau terputus pada bagian belakang paha, pembengkakan, memar pada lokasi cedera, otot melemah bahkan tidak bisa memberi beban pada kaki yang cedera. Apabila telah didapati hal seperti ini segeralah konsultasikan ke dokter jika kaku yang mengalami cedera sudah tidak mampu menahan beban atau tidak mampu berjalan lebih dari empat langkah tanpa rasa nyeri.
Penyebab
Cedera hamstring dapat terjaddi apabila otot-otot bagian belakang paha tertarik melebihi kemampuannya. Hal ini bisa terjadi ketika seseorang melakukan gerakan mendadak seperti lari cepat, melompat ataupun bahkan menerjang secara tiba-tiba. Namun cedera hamstring dapat juga terjadi ketika seseorang melakukan gerakan pelan tapi menarik otot belakang paha secara berlebihan. Apabila seseorang pernah menderita cedera hamstring, maka ia akan mempunyai resiko lebih besar untuk terkena cedera yang sama.
Diagnosis
Diagnosis merupakan langkah dokter untuk mengidentifikasi penyakit atau kondisi yang menjelaskan gejala dan tanda-tanda yang dialami oleh pasien. Umumnya, dokter akan melakukan dua cara berikut untuk mendiagnosis cedera hamstring pemeriksaan fisik dan uji pencitraan.
Pengobatan Cedera Hamstring
Penderita cedera hamstring diharuskan untuk tidak melakukan aktivitas berat hingga otot pulih kembali. Selain itu, ada beberapa cara yang bisa dtempuh untuk menangani cedera hamstring yaitu megonsumsi obat-obatan, mengompres dengan es batu, gunakan tongkat penyangga, balut kaki yang cedera, pembedahan dan melakukan terapi fisik.
Gejala
Gejala adalah sesuatu yang dirasakan dan diceritakan oleh penderita. Jika otot hamstring mengalami cedera, biasanya penderita akan merasakan beberapa hal berikut rasa nyeri yang hebat serta sensasi robek atau terputus pada bagian belakang paha, pembengkakan, memar pada lokasi cedera, otot melemah bahkan tidak bisa memberi beban pada kaki yang cedera. Apabila telah didapati hal seperti ini segeralah konsultasikan ke dokter jika kaku yang mengalami cedera sudah tidak mampu menahan beban atau tidak mampu berjalan lebih dari empat langkah tanpa rasa nyeri.
Penyebab
Cedera hamstring dapat terjaddi apabila otot-otot bagian belakang paha tertarik melebihi kemampuannya. Hal ini bisa terjadi ketika seseorang melakukan gerakan mendadak seperti lari cepat, melompat ataupun bahkan menerjang secara tiba-tiba. Namun cedera hamstring dapat juga terjadi ketika seseorang melakukan gerakan pelan tapi menarik otot belakang paha secara berlebihan. Apabila seseorang pernah menderita cedera hamstring, maka ia akan mempunyai resiko lebih besar untuk terkena cedera yang sama.
Diagnosis
Diagnosis merupakan langkah dokter untuk mengidentifikasi penyakit atau kondisi yang menjelaskan gejala dan tanda-tanda yang dialami oleh pasien. Umumnya, dokter akan melakukan dua cara berikut untuk mendiagnosis cedera hamstring pemeriksaan fisik dan uji pencitraan.
Pengobatan Cedera Hamstring
Penderita cedera hamstring diharuskan untuk tidak melakukan aktivitas berat hingga otot pulih kembali. Selain itu, ada beberapa cara yang bisa dtempuh untuk menangani cedera hamstring yaitu megonsumsi obat-obatan, mengompres dengan es batu, gunakan tongkat penyangga, balut kaki yang cedera, pembedahan dan melakukan terapi fisik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar